RECETTES SAINES ET GOURMANDES

Chou fleur aux épices

Ingrédients pour 4 personnes :

-1 kg de chou fleur frais ou surgelé

-3 cuillères à soupe d'huile d'olive

-1/2 cuillère à café de cumin en poudre


-1/2 cuillère à café de curcuma en poudre


-1/2 cuillère à café de curry en poudre


-Sel

- Poivre

Coût: €

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

Difficulté: Très facile

Étapes de la recette:

1.Préchauffez le four à 200 ° C (Thermostat 6-7). Si le chou fleur est frais, rincez-le puis formez des petits bouquets. Disposez les bouquets sur une feuille de papier cuisson.

2.Dans un bol mélangez votre huile, les épices, le sel et le poivre. A l'aide d'un pinceau de cuisine, nappez les bouquets de chou fleur de cette préparation.

3. Enfournez pour 30 minutes au four.

Bon appétit! 

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© 2020 par Méganne AURILIO - Créé avec Wix.com

 

Adresse du 2 ème cabinet:

53, Avenue des Grenaches

30126 St Laurent des Arbres