RECETTES SAINES ET GOURMANDES

Frites de courge butternut

Ingrédients pour 3 personnes :

-1/2 petite courge butternut 

-2 cuillères à soupe d'huile d'olive

-1 pincée de piment doux 

-1 cuillère à soupe d'origan séché 

-Sel

-Poivre 

Étapes de la recette:

1.Coupez la courge en deux. L'autre partie pourra servir à un velouté ou un tian par exemple. Pelez la puis coupez la de sorte à former de fins bâtonnets. Préchauffez le four à 210° (Therm. 7).

2.Dans un sachet de congélation, placez les bâtonnets de butternut, l'huile d'olive, l'origan, le piment doux, le sel et le poivre. Remuez vigoureusement.

3.Placez les frites sur une plaque de votre four recouverte de papier cuisson. Faites cuire pendant 30 minutes en prenant soin de remuer régulièrement. C'est prêt!  

Coût: €

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes 

Difficulté: Très facile

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2020 par Méganne AURILIO - Créé avec Wix.com

 

Adresse du 2 ème cabinet:

53, Avenue des Grenaches

30126 St Laurent des Arbres