Votre Diététicienne-Nutritionniste
à Orange et St Laurent des Arbres
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Consultations à distance

RECETTES SAINES ET GOURMANDES
Porridge aux fruits frais, chocolat et à la cannelle
Ingrédients pour 1 personne:
-45 g de flocons d'avoine
-1 banane
-2 fraises
-250 ml de lait (végétal ou de vache)
-1 c. à café de cannelle
-1 petite poignée d'amandes, noisettes...
-1 carreau de chocolat dessert

Étapes de la recette:
1.Ajoutez dans une casserole le lait et les flocons d'avoine. Ecrasez le 3/4 de la banane et l'ajouter. Laissez cuire 10 minutes. Ajoutez la cannelle puis mélangez
2.Une fois cuit, ajoutez le mélange dans un bol. Coupez en rondelles la banane et les fraises. Ajoutez-les dans le bol
3.Râpez le chocolat et ajoutez la poignée d'amandes, noisettes...
4. Dégustez !
Coût: €€
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Difficulté: Très facile