Votre Diététicienne-Nutritionniste
à Orange et St Laurent des Arbres
-
Consultations à distance
RECETTES SAINES ET GOURMANDES
Tzatziki de courgettes
Ingrédients pour 1 bol:
-1 courgette
-2 fromages blanc (200 g) au lait demi écrémé
-Jus d'un 1/2 citron vert
-3 brins d'aneth, 1 brin de menthe
-Sel
-Poivre

Étapes de la recette:
1.Lavez et épluchez partiellement la courgette. A l'aide d'un robot ou d'une râpe les râper
2.Lavez l'aneth et la menthe fraiche. Dans un bol ajoutez la courgette râpée, le fromage blanc, le jus du 1/2 citron vert, l'aneth ciselée et la menthe ciselée. Salez et poivrez
Coût: €
Temps de préparation: 5 minutes
Difficulté: Très facile